Suco verdão de couve

Óbvio, se é de couve, tem que ser verde!!!! :o)))

Eis um suco que deixa a pele bonita, o cabelo bonito, e o estômago feliz! O couve tem ferro, o limão tem vitamina C que potencializa a absorção do ferro, a maçã é digestiva....bem, um belo suco!!

Meio forte para quem não está acostumado, mas perfeito para as crianças, e nós!!: no lugar de jantar café com leite e pão, beba um suquinho verde, belisque um pão integral, e mais uma fruta.........sinta-se levinho, levinho da silva...!!

Ingredientes:
- 2 folhas de couve
- 2 xícaras de água beeeeem gelada, ou coloque gelos no medidor e encha de água até completar 500ml
- suco de 1 limão
- 1 maçã bem lavadinha e picada com casca (usei a maçã gala)
- 2 colheres de açúcar mascavo (se quiser mais doce use mais um pouquinho, ou o açúcar demerara, que adoça mais)

Preparo:
Muito difícil, veja: triture tudo no liquidificador, coe e beba! rendeu 3 copinhos aqui: um pra mamãe, e mais dois para as crianças! E não esqueça, na hora de comer seja francesa! Porções pequetiticas! Bju!